Depressão: como prevenir e tratar.
Saúde e Bem-Estar -
A depressão é classificada como uma doença psiquiátrica na qual a pessoa acometida apresenta humor deprimido e falta de interesse ou prazer nas mais diversas atividades por ao menos 15 dias. Ela atinge cerca de 350 milhões de pessoas pelo mundo e é a principal causa de incapacitação.
Os sintomas de depressão são físicos e psíquicos e a doença, que pode nem ser percebida por quem é afetado, atinge indivíduos de todas as idades e seus estágios vão do leve ao grave.
Suas causas vão desde fatores genéticos a traumas de infância e alterações bruscas na vida, estando as mulheres mais predispostas a tê-la devido às questões hormonais e a predisposição genética. A gravidez, por exemplo, é um período em que a mulher passa por muitas mudanças, podendo sofrer depressão na gestação ou até mesmo no pós-parto.
Por tratar-se de uma condição de saúde que ainda envolve muito preconceito, muita gente tem vergonha de falar sobre o assunto e assumir que sofre de depressão. É exatamente esse comportamento que os especialistas aconselham evitar. Saiba mais a seguir.
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O psiquiatra da NotreDame Intermédica, Hercilio Pereira de Oliveira Junior, explica os graus da depressão. “Ela pode ser leve, com alterações menores de humor e uma leve sensação de tristeza e falta de perspectiva. Os sintomas físicos incluem alteração de peso e insônia. À medida que ela se acentua, o indivíduo começa a ter uma tristeza e perda de prazer maiores, sem conseguir se concentrar em atividades de rotina. Já na depressão profunda, há a sensação de ausência completa de energia, ideias de que nada mais faz sentido e alguns sintomas mais graves, como ouvir vozes e acreditar em coisas fora da realidade”, diz o especialista.
Como nem sempre é fácil identificar os sinais de depressão, é importante ficar atento aos seguintes sintomas:
- Sonolência excessiva ou falta de sono;
- Tristeza, crises de choro, falta de esperança e sensação de vazio;
- Perda de interesse em atividades que antes eram divertidas;
- Perda do interesse sexual;
- Falta de energia e cansaço;
- Ansiedade e agitação;
- Problemas físicos repentinos, como dores nas costas e enxaqueca.
Para algumas pessoas, esses sintomas aparecem em um grau e quantidade bastante fortes, o que facilita perceber que algo vai mal. Nesse caso, o diagnóstico de depressão pode ser mais fácil e rápido. No entanto, em outros pacientes, eles se revelam de forma mais leve, o que traz uma sensação de infelicidade sem explicação.
De qualquer forma, se você tiver alguns desses sinais e sintomas, não significa que esteja com depressão. Mas, na dúvida, é sempre importante procurar um médico.